【注意事项】：
1.锻炼前请稍进点心，如面包、巧克力等，勿饱食
2.请准时到场馆预订球场集合，进行身体准备活动，羽毛球运动对抗较为激烈，充分的准备活动能够有效降低运动过程中的受伤概率
3.自带水或饮料
4.自带球拍，俱乐部将备若干球拍机动
5.着运动鞋、宽松的运动衣裤，专业羽毛球运动装备为佳，但无硬性要求
【免责声明】：
1、本活动属于户外运动，有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。
2、参加本活动往返交通途中和本活动中如果发生意外事故，组织方虽无义务但会在具备救援条件时以组织方认为适当的方式参与救援，但不能保证救援一定是及时和有效的，同时对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织方不承担任何法律和经济责任；
3、凡是参加活动者，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本公告内容和本免责条款，本免责条款自动生效；